Les Mills Body Pump

8 april 2019

RGYM is sinds vorige week een echte officiële LesMills Bodypump club geworden, wij hebben nu een echte officiële licentie om Body Pump lessen te geven van Les Mills.

BodyPump is het trainingsprogramma van Les Mills om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast focus je je op afvallen en zoveel mogelijk calorieën verbranden. Tijdens een gemiddelde BodyPump les verbrand je maar liefst 560 calorieën. Wanneer je dus wilt afvallen, je spierconditie wilt verbeteren of strakker in je vel wilt zitten is BodyPump de ideale les voor jou!

Met simpele bewegingen kweek je met BodyPump kracht en zelfvertrouwen. In slechts een uur tijd daag je, met behulp van basisoefeningen als squats, deadlifts en curls al je belangrijke spiergroepen uit. Tijdens een BodyPump les maak je relatief veel herhalingen met licht gewicht. De inspirerende muziek, de gecertificeerde groepslesinstructeur en het kunnen bepalen van je eigen gewicht zorgen ervoor dat jij in een razend tempo super fit wordt! Iedere 3 maanden wordt je weer voorzien van een geheel nieuw programma, inclusief nieuwe oefeningen en muziek.

Wil jij een echte Les Mills Body Pump les volgen kom dan langs voor een gratis proefles.

Wij van RGYM zijn trots dat wij nu bij de les Mills familie horen.